Bewegung
Regelmäßige aktive körperliche Bewegung in Form von Gehen, Laufen, Wandern gymnastische
Übungen, sonstige sportliche Betätigung , Schwimmen, Radfahren usw. (auch Übungseinheiten
ohne sportlichen Leistungsdruck) unterstützen die natürliche Widerstandsfähigkeit
ebenso wie das Wahlbefinden und tragen dazu bei das Herz-